Diventa la versione migliore di te stesso: allenamento sui 10k

Capitolo 1

“Se vuoi fare una cosa, cerca di farla al meglio!”

Qualche tempo fa ho pubblicato un articolo su quanto fosse importante la ricerca del cambiamento, perseguire nuove sfide in cui cimentarsi, esplorare nuovi sentieri, scoprire quella parte di sè che si credeva inesistente (https://viverecorrendo.com/2017/05/03/quanto-e-importante-cambiare/). Ecco, quando scrivevo quell’articolo mi trovavo in un periodo di grandi novità sul piano personale, lo stesso ahimè non si poteva affermare in ambito running.

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La Crepes del Runner: un’idea per una colazione sana e gustosa!

Chi ha mai detto che per mangiare sano bisogna per forza rinunciare al gusto! La ricetta che ti propongo qui di seguito permette la preparazione di una colazione rapida, semplice e soprattutto buona! La Crepes del Runner è una normalissima crepes con la differenza che gli ingredienti che andrai ad utilizzare per la sua preparazione non prevedono zuccheri aggiunti, olio di palma, conservanti che puoi trovare nei semi preparati al supermercato. E soprattutto la prepari tu! C’è una bella differenza!

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