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La Crepes del Runner: un’idea per una colazione sana e gustosa!

Chi ha mai detto che per mangiare sano bisogna per forza rinunciare al gusto! La ricetta che ti propongo qui di seguito permette la preparazione di una colazione rapida, semplice e soprattutto buona! La Crepes del Runner è una normalissima crepes con la differenza che gli ingredienti che andrai ad utilizzare per la sua preparazione non prevedono zuccheri aggiunti, olio di palma, conservanti che puoi trovare nei semi preparati al supermercato. E soprattutto la prepari tu! C’è una bella differenza!

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5 motivi per cui corri e non dimagrisci

L’idea di questo post nasce dalla lettura di alcuni commenti su un gruppo facebook dedicato al running. Nonostante molti di questi gruppi degenerino ahimè in pubblicazione continua di selfie e promozione delle proprie gesta sportive (e non solo), talvolta è possibile seguire conversazioni interessanti. Una di queste trattava il problema per cui nonostante molti si fossero avvicinati alla corsa per ritrovare la forma fisica non riuscivano comunque a perdere peso in maniera significativa. Devo ammettere che pur non condividendo l’immagine della corsa come attività aerobica utilizzata esclusivamente a meri fini di dimagrimento, la questione è tutt’altro che scontata.

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Naturasì: quanto conviene comprare bio?

Uno dei benefici di vivere al Nord (se escludiamo la pizza, il caffè e il mare) è la possibilità di sperimentare tutta una serie di negozi che al Sud è difficile o quasi impossibile trovare. Si tratta perlopiù di catene di supermercati che si indirizzano verso determinati target di consumatori, creando un sistema di fidelizzazione basato su particolari filosofie alimentari.

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Oggi mangio ciò che voglio tanto domani vado a correre…forse anche no!

Uno dei temi che ho da sempre trovato più discordanti e allo stesso tempo accattivanti nel campo del running o più generalmente del fitness è quello dell’alimentazione. Io stesso ho avuto grosse difficoltà a stabilire un mio regime, a imparare cosa mangiare e in che proporzioni. Questo processo è in continuazione evoluzione, ogni giorno cerco di informarmi, sperimentare cose nuove e soprattutto di variare l’assunzione dei miei alimenti.

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