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5 motivi per cui corri e non dimagrisci

L’idea di questo post nasce dalla lettura di alcuni commenti su un gruppo facebook dedicato al running. Nonostante molti di questi gruppi degenerino ahimè in pubblicazione continua di selfie e promozione delle proprie gesta sportive (e non solo), talvolta è possibile seguire conversazioni interessanti. Una di queste trattava il problema per cui nonostante molti si fossero avvicinati alla corsa per ritrovare la forma fisica non riuscivano comunque a perdere peso in maniera significativa. Devo ammettere che pur non condividendo l’immagine della corsa come attività aerobica utilizzata esclusivamente a meri fini di dimagrimento, la questione è tutt’altro che scontata.

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Oggi mangio ciò che voglio tanto domani vado a correre…forse anche no!

Uno dei temi che ho da sempre trovato più discordanti e allo stesso tempo accattivanti nel campo del running o più generalmente del fitness è quello dell’alimentazione. Io stesso ho avuto grosse difficoltà a stabilire un mio regime, a imparare cosa mangiare e in che proporzioni. Questo processo è in continuazione evoluzione, ogni giorno cerco di informarmi, sperimentare cose nuove e soprattutto di variare l’assunzione dei miei alimenti.

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