Archivi tag: vita sana

Oggi mangio ciò che voglio tanto domani vado a correre…forse anche no!

Uno dei temi che ho da sempre trovato più discordanti e allo stesso tempo accattivanti nel campo del running o più generalmente del fitness è quello dell’alimentazione. Io stesso ho avuto grosse difficoltà a stabilire un mio regime, a imparare cosa mangiare e in che proporzioni. Questo processo è in continuazione evoluzione, ogni giorno cerco di informarmi, sperimentare cose nuove e soprattutto di variare l’assunzione dei miei alimenti.

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Da sedentario a runner

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Non sono mai stato un amante sfrenato dello sport. Ho praticato calcio e rugby per un po’, ma mai con costanza né con vera passione. Alla fine si sa, in Italia, il calcio sin da piccoli diventa un fenomeno di aggregazione ed è difficile sfuggire al richiamo della partitella con gli amici. Questo, però, porta a escludere quasi implicitamente tutta una serie di sport che, invece, presentano per certi versi degli aspetti molto più interessanti. Ad esempio, il rugby stesso nel suo gioco di squadra, nei valori di gruppo che trasmette, nella difesa costante del rispetto nell’avversario e della disciplina ha un impatto sullo sviluppo personale e dei risvolti sociali molto più rilevanti del calcio.

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Perché corriamo? — Vivere Correndo

Non è stato semplice decidere alla fine di aprire questo blog e cominciare a scrivere. Non ho mai avuto grande dimestichezza con gli strumenti di comunicazione social, però ho deciso lo stesso di provare. Mi son detto: mal che va si trasformerà in uno strumento di riflessione personale, una specie di diario online attraverso cui […]

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